Məlumat

Greenlane Pəhriz

Greenlane Pəhriz



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qrinlan pəhrizi uzun illərdir dövriyyəyə girən yoxsul solğun bir diyetdir.

Xahiş edirəm heç bir tibbi dərnək və ya xəstəxana (Aucklanddakı Greenlane Xəstəxanası) yoxdur heç nə bu pəhrizlə hər nə etmək.

Pəhriz, 3 gündə 10 kilo itirə biləcəyinizi iddia edən bir səhifə vərəqəsi şəklində yayıldı. Pəhriz İngiltərədə məşhur olmuşdur - ancaq dəqiq mənşəyi məlum deyil.

Maraqlıdır ki, pəhriz Scarsdale pəhrizinə təəccüblü bir bənzəyir - 1970-ci illərdə də yazılmışdır.

Greenlane Pəhriz Planı

Greenlane pəhrizi çox aşağı kalorili bir pəhrizdir - adi bir gündə yemək yalnız 700 kalori ilə sona çatır. Bu qəza pəhrizidir - ilk növbədə maye itkisi ilə nəticələnən kalorilərin qəfil və ciddi şəkildə azalması.

Pəhriz heç 3 gündən çox müddətə qəbul edilməməlidir, artıq bədəniniz metabolizmanı dərhal yavaşlatacaq və yo-yo diyeti (və sonrakı çəki artımı) hədəfinizə qoyacaqdır.

Greenlane Xəstəxanası pəhrizində kiçik bir seçim var; Quru tost, meyvə, tuna, 'snax' peçenye. Snax biskvitləri, qida markası tərəfindən hazırlanan bir krakerdir Qriffinlər Yeni Zelandiyada bu pəhrizin dünyanın bu hissəsindən (Oklenddə Greenlane xəstəxanası olan) qaynaqlandığını ifadə edən. Lakin bu təsdiq edilə bilməz.

Nümunə yemək planı

Bu pəhriz tövsiyə edilmir

Səhər yeməyi

5 'snax' peçenye (quru kraker)
1 dilim çeddar pendiri
1 kiçik alma

Nahar

1 qaynadılmış yumurta
1 dilim quru tost

Şam yeməyi

1 stəkan tuna
1 stəkan çuğundur
1 stəkan gül kələm
1/2 qovun
1/2 fincan pəhriz vanil dondurma

İçkilər

Qara qəhvə / çay / su

Fad diyeti heç vaxt uzun müddət işləmir

Greenlane Diyeti kimi VLCD diyeti, insanlar 3 günlük pəhriz bitdikdən sonra kalori azaldılmış, uzun müddətli yemək planına başlamazsa, uzunmüddətli nəticə vermir.

Ayrıca bu pəhriz sağlam olmayan qidalanma qaydalarını təbliğ edir və yemək pozğunluğu ilə nəticələnə bilər. Diyetisyonlara məqsəd olaraq yavaş və davamlı kilo itkisi ilə həssas, sağlam və qidalanmaya uyğun planlar tapmağı məsləhət görürük.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons) tərəfindən

    İstinadlar:
  • KATZ, D. L. (2003). Pandemik piylənmə və qidalanma cəfəngiyatının yayılması. İctimai səhiyyə icmalları, 31 (1), 33-44. link
  • Hanning, R. M., Zlotkin, S. H. (1985). Qeyri-ənənəvi yemək təcrübələri və onların sağlamlıq nəticələri. Şimali Amerikanın Uşaq Klinikaları, 32 (2), 429-445. link
  • Piran, N. (1999). Yemək pozğunluqları: Yüksək riskli bir məktəb şəraitində qarşısının alınması üçün bir sınaq. İbtidai profilaktika jurnalı, 20 (1), 75-90. link

Son baxış: 28 Fevral 2019

Bu saytın nə qədər böyük olduğunu demək istədim. Hər zaman istifadə etdiyim makro-qidalandırıcı və gündəlik kalorili ehtiyaclar hesablayıcılarıdır. Çox sağ ol!

-


Videoya baxın: RECENTLY SOLD: Green Lane, Oxhey, Hertfordshire (Avqust 2022).